जल्दी ही दुबई आ रहे हैं? अपने यात्रा कार्यक्रम में आप ये शामिल करना चाहेंगे… 30-08-2017 12:00 पूर्वाह्न साझा करें

अगर हम आपसे कहें कि चिकित्सकीय उपचार के लिए दुबई आने के लिए आपका’ अस्वस्थ होना ज़रूरी नहीं है, तो?

हां, यह ’ s सच है। आज की’ s अस्त-व्यस्त जीवनशैली में समुद्रतट पर रिलैक्स मूड में गुजारा गया कोई हफ्ता – आपके तन-मन को नई ऊर्जा देने के लिए उतना प्यारा हो नहीं सकता जैसा यह – सोचने पर’ लगता है। वेलनेस हॉलीडेज अपनाएं। निरोधात्मक स्वास्थ्य जांचें, व्यायाम, मेडिटेशन, शहर की सैर– और थोड़ी सी रिटेल थेरेपी – को भी शामिल करते हुए वेलनेस गेटअवे दुबई में सदाबहार पसंदीदा विकल्प हैं, जो दुनिया में सर्वोत्तम हॉस्पिटैलिटी और स्वास्थ्यसेवा (हेल्थकेयर) प्रदान करते हैं। छुट्‌टी की छुट्‌टी और उसके साथ ही स्वास्थ्य का अनमोल उपहार। हां, यह लुभावना लगता है न। इस प्रकार की छुटि्‌टयां मनाने में एक सबसे अच्छी बात ये है कि अगर आप’ ने पहले से ही कार्य या आमोद-प्रमोद संबंधी किसी ट्रिप की योजना बनाई हुई है, तो आपको बस उसे वेलनेस हॉलीडे में बदलने की ज़रूरत है। एकदम आसान।

गेम प्लान

आपकी सामान्य दिनचर्या– जो’ s आपके लिए बहुत अच्छी नहीं हो सकती, उसे भंग करना – और एक नई ताजगी भरी दुनिया में कदम रखना वेलनेस हॉलीडे का उद्‌देश्य होता है, जहां आप अपने मन, शरीर और जीवन को अपने वेलनेस ठहराव के साथ दीर्घकालीन रूप से तालमेल में कर सकते हैं ताकि आप’ यहां होने के दौरान विशेषज्ञों से स्वास्थ्य और जीवनशैली संबंधी सलाह पर’ केंद्रित हो सकें। इससे आप उस ज्ञान और ऐसे उपायों से लैस होकर अपने घर जा सकेंगे, कि जिससे आप संभावित अस्वास्थ्यकर दिनचर्या में फिर से ग्रस्त न हो सकें। दुबई एक भविष्य-प्रेरित शहर है जो ऐसे अत्याधुनिक वेलनेस कार्यक्रमों की श्रृंखला पेश करता है जिनमें व्यायाम, पोषण संबंधी सलाह, उपचारों, जांचों, सांस्कृतिक भ्रमण और बाहरी गतिविधियों का तालमेल होता है जो आपकी जीवनशैली के अनुसार उपयुक्त रूप में अनुकूलित की जा सकती हैं।.

अपने बारे में फरारी की तरह सोचें…

अगर आप’ जानना चाहते हैं कि अखंड स्वास्थ्य के लिए वेलनेस जांचें इतनी महत्त्वपूर्ण क्यों हैं, तो अल ज़हरा’ s वेलनेस सेंटर पधारें। मार्कस जिबील आपका मार्गदर्शन कर सकते हैं।“ इसकी कल्पना करें: आपके पास फरारी है, लेकिन आपने उसकी कभी सर्विस नहीं कराई।,” वे कहते हैं “ आपके विचार में इससे क्या होगा? कार अंततः बिगड़ जाएगी और खड़ी हो जाएगी। ऐसा ही’ s आपके शरीर के साथ होता है। वेलनेस रिट्रीट्‌स– आपके ‘ ’, स्वास्थ्य – की प्रभावी जांच पड़ताल और सर्विस के द्वारा आपके जीवन को सुरक्षित बनाता है, जीवनी शग्ति बढ़ाता है और आपके तन-मन में नई शक्ति का संचार करता है।”

वेलनेस चेकअप में प्रायः जिबील, वर्ष में एक बार विस्तृत स्वास्थ्य जांच और नियमित रू से छोटे-मोटे परीक्षण – जैसे कि शरीर की फैट, हार्मोन, और पोषण संबंधी मापनों की सलाह – देते हैं।

“दुबई कें हमारे स्वास्थ्य- स्क्रीनिंग पैकेजेस AED999 से AED44,999 की रेंज में उपलब्ध हैं, जो इस पर निर्भर हैं कि क्या करना आवश्यक है,” उन्होंने आगे बताया, “ ये परीक्षण कराने के लिए, अपना पासपोर्ट , अथवा अन्य प्रकार का पहचान प्रमाणपत्र और पिछले परीक्षणों के परिणाम साथ लाएं– अगर उपलब्ध हों। आप’ इस बारे में दोहरी जांच भी कर सकते हैं कि आपके चिकित्सकीय बीमे में ये परीक्षण कवर हैं या नहीं।”

स्वास्थ्य- स्क्रीनिंग पैकेजेस के अलावा, कई सारे अन्य विकल्प – बुनियादी से लेकर सम्पूर्ण तक– पुरूषों, महिलाओं और पूरे परिवार के लिए भी उपलब्ध हैं। तीन दिवसीय डिटॉक्स पैकेजेस, वेट लॉस पैकेजेस, व्यक्तिगत वेलनेस पैकेजेस और अन्य पर विचार करें। ब्रेस्ट स्क्रीनिंग और फर्टिलिटी स्क्रीनिंग, दुबई आने वाली महिलाओं में दो सर्वाधिक लोकप्रिय जांचें हैं। पुरूषों और महिलाओं के डीएनए परीक्षण भी लोकप्रियता की सीढ़ी चढ़ रहे हैं। इनमें व्यक्तिगत’ s रूप से शरीर का गहन वैज्ञानिक अवलोकन किया जाता है और बेजोड़ जानकारियां तथा लक्षित निरोधात्मक उपचार पेश किए जा सकते हैं। दुबई में मिलने वाले कुछ उपचारों के बारे में यहां जानें।

पांच सितारा स्वास्थ्य

दुबई अपने यहां लग्जरी ठहराव सुविधाओं के लिए प्रसिद्ध है और वेलनेस छुटि्‌टयों’ s के मामले में भी कुछ अलग नहीं है।

समीर अरोड़ा, जनरल मैनेजर, रिट्रीट पाम दुबई सोफीटेल द्वारा एमगैलरी – मिडिल ईस्ट’ s प्रथम सम्पूर्ण तंदुरूस्ती की प्रस्तुतियों वाला रिसार्ट है जो सितम्बर 2017 में खोला गया– यह इस विचार पर आधारित है कि वेलनेस छुटि्‌टयां लंबे समय तक तंदुरूस्ती के लिए होती हैं।

&ldquoआपके ठहराव से मिलने वाले परिणाम आपके सामने पेश करना और अनवरत, स्थायी वेलनेस हासिल करना हमारा उद्‌देश्य है,” ऐसा उन्होंने बताया, “आपके आने से पहले हम’ आपके लिए एक विस्तृत वेलनेस प्रश्नावली भेजेंगे जिससे आपके अपने लिए सर्वोत्तम संभव रिट्रीट प्रोग्राम चुनने, अपनाने और अनुकूलित करने में हमें सुविधा मिलेगी। आप पैकेज भी चुन सकते हैं। हमारे अनुभवी वेलनेस कोच फॉलो-अप की व्यवस्था अपनाते हैं, जो हमारे यहां आपके ठहराव के बाद पहले, तीसरे और छठे महीने में किया जाता है क्योंकि स्वास्थ्य दिनचर्या बनाए रखने के लिए वास्तविक जीवन की चुनौतियों को हम भलीभांति समझते हैं। इससे आपको सही पथ पर आगे बढ़ते रहने में मदद मिलेगी।”

रिट्रीट पाम दुबई सोफीटेल द्वारा एमगैलरी आप' की ज़रूरतों और लक्ष्यों के अनुसार आपके लिए अनेक अनुकूलित प्रोग्राम पेश करता है, जो पसंद आने पर आप उन्हें दोहरा भी सकते हैं।

“ रिन्यू एक डिटॉक्स और क्लींजिंग रिट्रीट है; यह मन, शरीर और आत्मा को संतुलित करते हुए नई जीवनशक्ति देता है। ;शाारीरिक और मानसिक उपचार द्वारा रिवाइव भावनात्मक वेलनेस पर केंद्रित है। रिबिल्ड हमारा खास वजन प्रबंधन रिट्रीट है; रिशेप, लोगों को उनके फिटनेस लक्ष्य हासिल करने में मदद करता है; और रिलैक्स, योगा और मानसिक सजगता सिखाता है,” अरोड़ा ने बताया“ कुछ लोग केवल अकेले ही वेलनेस रिट्रीट चुनते हैं जबकि अन्य लोग अपने दोस्तों के साथ आना पसंद करते हैं। इसका कोई सही-गलत तरीका नहीे है।”

दुबई में ’ स्वास्थ्य लाभ करने केदौरान आप ये कुछ गतिविधियां कर सकते हैं…

मनभावन खाने का आनंद लें
कॉम्पटोयर 102– स्वास्थ्य के प्रति सजग एक कैफे और कांसेप्ट बुटीक है जो जुमायरा में स्थित है,– यह दुबई’ s में स्वास्थ्य प्रेमियों में खासा लोकप्रिय है। अधिकांश शाकाहारी व्यंजनों की पूरी दावत परोसी जाती है– जिसके साथ कभी-कभी टूना डिश भी उपलब्ध कराई जाती है।– हम उनकी लाजवाब स्मूदी की तारीफ करते हैं। कॉफी शेक – आजमाएं, कॉफी शॉट में बादाम के दूध, बादाम के मक्खन, खजूरों मका (maca), और इलायची के साथ – जो मध्य पूर्व की असली खुशबू प्रस्तुत करती है। खूबसूरत कपड़ों और सजावटी चीज़ों के स्टॉक भी देखें।
www.comptoir102.com

से ओम…
ताईजितू हाउस ऑफ ओम (www.taijituhouseofom.com) – जुमायरा में एक कम्युनिटी सेंटर है जो – ओपेन-हाउस वेलबीइंग और आध्यात्मिक गतिविधियों के लिए प्रसिद्ध है। एक खूबसूरत, भव्य विला में मेडिटेशन, योगा, पोषण सलाह व अन्य कई सारी प्रस्तुतियों के लाभ प्राप्त करें, जहां अनेक गतिविधियां निःशुल्क हैं।

मानसिक अभ्यास करें
किनोकूनिया (UAE.kinokuniya.com)यूएई (UAE) में सबसे बड़ा बुक स्टोर है, जहां अंग्रेजी, अरबी, जापानी और फ्रेंच भाषा में तकरीबन आधा मिलियन किताबें, और हजारों पत्रिकाएं उपलब्ध हैं, यहां से स्वस्थ जीवन के बारे में कुछ किताबें खरीदकर अपने सेहतमंद सफर को नई ऊंचाईयों पर पहुंचाएं। दुबई माल में स्थित, यहां दुबई फाउंटेन निहारते हुए आप अपने दिन को खुशगवार बना सकते हैं और फिर बुर्ज खलीफा (www.burjkhalifa.ae) के ऊपर जा सकते हैं, जो कि विश्व ’ s की सबसे ऊंची इमारत है।

आउटडोर भ्रमण करें
दुबई में यूएई (UAE) के कुछ सर्वाधिक खूबसूरत पार्क और आउटडोर स्थान मौजूद हैं। अगर आपको समुद्रतटों पर चहलकदमी करना पसंद है, तो जुमायरा बीच का रूख करें। जुमायरा 1 में दुबई मरीन रिसार्ट से शुरू करके आप बुर्ज अल अरब तक 14 किलोमीटर के ट्रैक पर दौड़ लगा सकते हैं। बार्शा पार्क, महिलाओं में खासा लोकप्रिय है और बच्चों के लिए’ बेहतरीन खेल क्षेत्र, दौड़ और साइकिल चलाने के लिए ट्रैक, जिम के उपकरण, और कुछ देर लेटकर बादलों को निहारने के लिए घास के मैदान भी यहां उपलब्ध हैं। दुबई मसल बीच जुमायरा बीच रेजिडेंस के सामने बीच है जो बेजोड़ दृश्यों के साथ वर्कआउट करने के लिए एक शानदार जगह है।